Категории по ГТО присваиваются на основе результатов испытаний, которые направлены на оценку физических качеств человека. Часть физических качеств проверяют обязательно. Обязательные испытания указываются первыми в таблице нормативов. Часть испытаний проводится по выбору участника. Это два или три физических качества. При прохождении тестирования итог считается по худшему результату: если все упражнения выполнены на золото, а один тест на серебро, то будет присвоен серебряный знак. Желаем всем участникам удачи в выполнении дисциплин ГТО.